Ứng dụng quán niệm hơi thở của liệu pháp chánh niệm trong giảm lo âu cho sinh viên trường Đại học Kiến trúc thành phố Hồ Chí Minh

Abstract

Trên cơ sở nghiên cứu lý luận, thực trạng lo âu, đề tài phân tích kết quả ứng dụng quán niệm hơi thở của liệu pháp chánh niệm trong giảm lo âu cho sinh viên trường Đại học Kiến trúc Thành phố Hồ Chí Minh từ đó đưa ra các khuyến nghị cho việc ứng dụng hiệu quả phương pháp này trong can thiệp tâm lý nói chung và giảm lo âu cho sinh viên nói riêng.